Effectieve tennisarm / tenniselleboog behandeling door onze ervaren chiropractor
Een tennisarm veroorzaakt pijn en stijfheid in de elleboog. Eenvoudige bewegingen zoals iets oppakken of een deur openen worden pijnlijk. Onze chiropractoren helpen de pijn te verlichten en je arm weer soepel te maken.
Wat je mag verwachten:
- Minder pijn na enkele behandelingen
- Verbeterde mobiliteit van je arm
- Langdurig resultaat met regelmatige behandelingen
“Een zeer fijne praktijk met veel vriendelijke mensen achter de balie, daarnaast lopen er tal van professionele chiropractors rond die je graag helpen.”
Wat is een tennisarm / tenniselleboog?
Een tennisarm, ook bekend als laterale epicondylitis, is een ontsteking van de pezen aan de buitenkant van de elleboog. Deze aandoening ontstaat door overbelasting van de armspieren en pezen. Vaak door repetitieve bewegingen. Het is niet beperkt tot tennisspelers, iedereen die dezelfde bewegingen herhaaldelijk uitvoer loopt risico.
Oorzaken van tennisarm / tenniselleboog
De meest voorkomende oorzaak is overbelasting van de pezen rond de elleboog. Dit gebeurt vaak bij sporten zoals tennis of bij herhaaldelijke bewegingen zoals typen, schilderen of het gebruik van gereedschap. Slechte techniek of houding verergert de belasting. Langdurige spierspanning in de arm en schouder kan ook bijdragen aan het ontstaan van een tennisarm.
Symptomen van tennisarm / tenniselleboog
Typische symptomen zijn:
- Pijn aan de buitenkant van de elleboog
- Uitstralende pijn naar de onderarm en pols
- Zwakte bij het grijpen of optillen van voorwerpen
- Stijfheid in de elleboog, vooral ‘s ochtends
Deze klachten belemmeren dagelijkse activiteiten en verminderen de kracht in je arm.
Veelvoorkomende klachten bij tennisarm / tenniselleboog
Mensen met een tennisarm ervaren vaak:
- Moeite met het tillen van lichte voorwerpen
- Pijn bij het schudden van handen
- Onvermogen om gereedschap of een koffiekopje vast te houden
- Chronische pijn die niet weggaat zonder behandeling
Behandeling van tennisarm door de chiropractor
De behandeling begint met een uitgebreide intake. Onze chiropractoren bespreken je klachten en voeren een lichamelijk onderzoek uit. We kijken naar de beweging van je elleboog, pols en schouder.
Tijdens de behandeling voeren we lichte, gerichte correcties uit om de druk op de pezen te verlichten. Dit helpt om de ontsteking te verminderen en de mobiliteit van je arm te herstellen. Onze aanpak richt zich op het verbeteren van de balans in het hele bewegingsapparaat. Regelmatige behandelingen voorkomen terugkerende klachten en zorgen voor een langdurig resultaat.
Voorkomen van pijn door regelmatige behandelingen
Als je regelmatig behandelingen krijgt van de chiropractor dan blijven je gewrichten en pezen soepel. Dit voorkomt overbelasting en vermindert de kans op terugkerende klachten. Door kleine blokkades tijdig te corrigeren, blijven je armen en ellebogen gezond en pijnvrij.
Verwacht resultaat
Veel patiënten ervaren al na enkele behandelingen minder pijn en meer kracht in hun arm. Met een volledig behandeltraject verbeter je niet alleen je mobiliteit, maar ook je algehele houding. Je dagelijkse activiteiten worden weer makkelijker.
Tips om klachten te verminderen
Naast de behandeling zijn er dingen die je zelf kunt doen:
- Zorg voor een goede houding tijdens werk en sport
- Vermijd repetitieve bewegingen of neem regelmatig pauzes
- Gebruik ergonomische hulpmiddelen om de belasting op je arm te verminderen
- Volg de oefeningen en stretches die je chiropractor aanbeveelt
Deze tips ondersteunen je herstel en helpen om de resultaten van de behandeling te behouden.
Maak een afspraak
Een tennisarm veroorzaakt pijn en beperkt je bewegingen. Chiropractie Kramer biedt effectieve behandelingen om je klachten te verlichten en je arm weer soepel te krijgen. Met 40+ jaar ervaring en uitstekende resultaten helpen wij je graag. Maak vandaag nog een afspraak en ontdek hoe chiropractie jouw klachten kan verlichten.
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Neem contact met ons op voor het stellen van vragen of het plannen van een afspraak.
| Ma t/m vrij: | 08:00 – 17:30 uur |
| Di: | 08:00 – 21:00 uur |
Ma t/m vrij:
08:00 – 17:30 uur
Di: 08:00 – 21:00 uur
Maak een afspraak via ons formulier
Handig voor als we gesloten zijn.
Jouw behandeling in 3 stappen
Met onze eigen bewezen resultaatgerichte werkwijze krijgen we onze patiënten snel pijnvrij en werken we daarna samen met ze aan hun gezondheid om nieuwe klachten te voorkomen. Jouw gezondheid is voor ons het belangrijkst. En natuurlijk houden we van ons werk, dat merk je aan alles. Bekijk hieronder waarom je voor ons zou willen kiezen.
1
Eerste bezoek: intake
Bij je eerste bezoek bespreken we je gezondheidsklachten aan de hand van een vragenlijst. De chiropractor doet lichamelijk onderzoek. Daarna krijg je advies, een behandelplan en vaak direct de eerste behandeling. Download de relevante vragenlijst, vul deze in en neem hem mee naar je eerste bezoek.
2
Behandeling
De chiropractor behandelt je volgens het besproken behandelplan, waarbij gerichte aanpassingen aan je wervelkolom blokkades opheffen. Dit heeft een positieve invloed op spieren, gewrichten en zenuwen en herstelt de communicatie van het zenuwstelsel. Vaak merk je al snel effect. Daarnaast geeft de chiropractor, indien nodig, advies over je houding en oefeningen die je thuis of in de sportschool kunt doen.
3
Preventie
Om je behaalde resultaten vast te houden, kiezen veel mensen ervoor om regelmatig terug te komen. Dit helpt je om pijnvrij te blijven, toekomstige problemen te voorkomen en je goed te blijven voelen.
We worden vergoed door de aanvullende verzekering van de meeste verzekeraars
Je hebt geen verwijzing nodig om bij de chiropractor terecht te kunnen. Steeds meer zorgverzekeraars bieden chiropractie aan in hun aanvullende pakket. De behandelingen vallen niet onder je eigen risico. Bekijk hieronder wat jouw zorgverzekering vergoedt.
Veelgestelde vragen
Nee, een tennisarm ontstaat niet alleen door sporten. Hoewel de naam suggereert dat het probleem vaak voorkomt bij tennisspelers, is het eigenlijk een blessure die voorkomt uit overbelasting en iedereen kan treffen. Het ontstaat door herhaalde bewegingen die de pezen en spieren rond de elleboog belasten. Dit gebeurt niet alleen bij sportactiviteiten, maar ook bij dagelijkse handelingen zoals typen, schilderen, het gebruik van gereedschap of het tillen van zware voorwerpen. Slechte werkhouding en onvoldoende herstel na inspanning dragen ook bij aan het ontstaan van deze blessure.
De hersteltijd van een tennisarm varieert en hangt af van de ernst van de blessure en de gekozen behandeling. Zonder behandeling kan het maanden tot zelfs een jaar duren voordat de klachten verminderen. Met chiropractische zorg, die zich richt op het verbeteren van de balans en het verminderen van de spanning op de pezen, wordt het herstelproces vaak versneld. Veel patiënten ervaren na enkele weken al verlichting. Het is belangrijk om tijdens het herstel de belasting van de arm te verminderen en de adviezen van de chiropractor op te volgen om blijvende resultaten te bereiken.
Ja, chiropractie is een veilige en effectieve behandelmethode voor een tennisarm. Chiropractoren zijn opgeleid om het bewegingsapparaat nauwkeurig te analyseren en specifieke correcties uit te voeren. Onze chiropractoren passen lichte, gerichte technieken toe die de druk op de pezen verminderen en de arm weer in balans brengen. Dit gebeurt zonder de pezen verder te belasten. Door de oorzaak van de klachten aan te pakken, zorgen we voor een duurzaam herstel en verminderen we de kans op terugkerende klachten.
Ja, een tennisarm komt vaak terug als de onderliggende oorzaken niet worden aangepakt. Herhaalde bewegingen, slechte werkhoudingen of onvoldoende herstel na inspanning zorgen voor een verhoogd risico op terugkerende klachten. Regelmatige behandelingen door de chiropractor helpen om de balans in de arm en het hele bewegingsapparaat te herstellen. Daarnaast adviseren onze chiropractoren over correcties in je dagelijkse routines en werkhouding. Door deze combinatie van behandeling en preventie wordt de kans op terugkeer aanzienlijk kleiner.
Rusten helpt om de pijn en ontsteking tijdelijk te verminderen, maar het lost de oorzaak van de tennisarm niet op. Zonder actieve behandeling blijft de pees overbelast, wat het herstel vertraagt en de kans op terugval vergroot. Chiropractie biedt een actieve aanpak door de druk op de pezen te verminderen en de mobiliteit van de arm te verbeteren. Onze chiropractoren geven ook oefeningen en advies om je herstel te ondersteunen. Door rust te combineren met gerichte behandelingen werk je aan een volledig herstel en voorkom je toekomstige klachten.
6 redenen om te kiezen voor Chiropractie Kramer
Met onze eigen bewezen resultaatgerichte werkwijze krijgen we onze patiënten snel pijnvrij en werken we daarna samen met ze aan hun gezondheid om nieuwe klachten te voorkomen. Jouw gezondheid is voor ons het belangrijkst. En natuurlijk houden we van ons werk, dat merk je aan alles. Bekijk hieronder waarom je voor ons zou willen kiezen.
- Effectieve behandelingen voor alle leeftijden en bewegingsklachten
- 40+ jaar ervaring, de modernste apparatuur & behandeltechnieken
- Vriendelijke chiropractoren die allen Nederlands & Engels spreken
- Persoonlijke 1-op-1 behandeling in een fijne kamer i.p.v. een open ruimte
-
Avondbehandeling
mogelijk -
Patiënten beoordelen ons
met met een 9,4
Onze patienten waarderen ons met:
Patiënten beoordelen ons met een 9,4 op Google Reviews
Al meer dan 40 jaar de grootste en meest ervaren praktijk van Utrecht
Patiënten hebben een betere kwaliteit van leven dankzij onze behandelingen
Wij zijn aangesloten bij
Reviews van onze patiënten
Benieuwd hoe onze patiënten hun behandeling ervaren? Lees dan hieronder de reviews die ze over ons schreven op Google Reviews.
“We zijn met onze zoon van 7 maanden bij Eline De Blende geweest omdat hij één kant soepeler op leek te bewegen. Met slechts lichte aanraking en enkele behandelingen is het een groot verschil. Eline is ontzettend lief en betrokken met merkbare kennis en ervaring. Echt een aanrader voor jonge kinderen.”
“Ik heb al 2 jaar lang last van mijn nek en ik ben zo blij dat ik naar deze praktijk ben gegaan. Ik word altijd vriendelijk geholpen en het verlicht de pijn zeker! Echt een aanrader.”
“Kom regelmatig langs bij deze praktijk en wordt dan behandeld vanwege nek- en rugklachten. Na elke behandeling voel ik mij gelijk een stuk ‘vrijer’ in mijn nek en rug en heb ik daardoor ook veel minder last van hoofdpijn. Daarnaast gewoon een fijne praktijk met vriendelijke mensen.”
“Na mijn gebroken heup en vervanging door een kunstheup had ik veel mobiliteit problemen en pijn. Na een aantal behandelingen door Kirby Teall ben ik met sprongen vooruit gegaan. Ik kan nu weer veel beter bewegen en dingen doen die ik daarvoor niet kon.
Ben erg blij met dit resultaat en beveel iedereen deze prettige en uitstekende praktijk aan.”
“Ik ben zeer tevreden over de professionaliteit van Chiropractie Kramer. Liep al weken met pijn in m’n nek en rug rond. Na de eerste sessie voelde ik direct verschil. Na een paar behandelingen was de pijn volledig weg. Zeer positief dus!”
Jaren last van mij onderrug sinds ik bij Kramer onder behandeling ben enorme stappen gemaakt. En kan nu zonder pijn weer rustig aan bouwen aan een sterke rug. Aanrader.
“Ik heb al 2 jaar lang last van mijn nek en ik ben zo blij dat ik naar deze praktijk ben gegaan. Ik word altijd vriendelijk geholpen en het verlicht de pijn zeker! Echt een aanrader.”
“Na mijn gebroken heup en vervanging door een kunstheup had ik veel mobiliteit problemen en pijn. Na een aantal behandelingen door Kirby Teall ben ik met sprongen vooruit gegaan. Ik kan nu weer veel beter bewegen en dingen doen die ik daarvoor niet kon.
Ben erg blij met dit resultaat en beveel iedereen deze prettige en uitstekende praktijk aan.”
“Ik ben zeer tevreden over de professionaliteit van Chiropractie Kramer. Liep al weken met pijn in m’n nek en rug rond. Na de eerste sessie voelde ik direct verschil. Na een paar behandelingen was de pijn volledig weg. Zeer positief dus!”
Jaren last van mij onderrug sinds ik bij Kramer onder behandeling ben enorme stappen gemaakt. En kan nu zonder pijn weer rustig aan bouwen aan een sterke rug. Aanrader.
“Kom regelmatig langs bij deze praktijk en wordt dan behandeld vanwege nek- en rugklachten. Na elke behandeling voel ik mij gelijk een stuk ‘vrijer’ in mijn nek en rug en heb ik daardoor ook veel minder last van hoofdpijn. Daarnaast gewoon een fijne praktijk met vriendelijke mensen.”
“We zijn met onze zoon van 7 maanden bij Eline De Blende geweest omdat hij één kant soepeler op leek te bewegen. Met slechts lichte aanraking en enkele behandelingen is het een groot verschil. Eline is ontzettend lief en betrokken met merkbare kennis en ervaring. Echt een aanrader voor jonge kinderen.”
Ontmoet het team
Ons team combineert jarenlange ervaring met een persoonlijke aanpak. Samen helpen we jou weer pijnvrij en vol energie te bewegen. Maak kennis met onze chiropractoren en assistentes.
Tessa Dorhout
Sandra Dijkstra
Linda Rosén – Teall
Corinne Bos
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Neem contact met ons op voor het stellen van vragen of het plannen van een afspraak.
| Ma t/m vrij: | 08:00 – 17:30 uur |
| Di: | 08:00 – 21:00 uur |
Ma t/m vrij:
08:00 – 17:30 uur
Di: 08:00 – 21:00 uur
Ma t/m vrij:
08:00 – 17:30 uur
Di: 08:00 – 21:00 uur
Maak een afspraak via ons formulier
Handig voor als we gesloten zijn.
Patiënten over ons
“Fysiotherapie en manuele therapie falen meestal. De oplossing is voor de korte termijn. Bij Kramer is de behandeling veel effectiever en de effecten zijn veel langer merkbaar.”
Patiënten beoordelen ons met een 9,4 op Google